Votre guide complet des chaussettes de compression

Pour tirer le meilleur parti de la thérapie de compression, portez-les pendant la journée pendant le travail et retirez-les avant de vous coucher. Mettez-les à nouveau tôt le matin.

Pour confectionner les chaussettes, commencez par les retourner à l'envers, ensuite, assis, mettez vos orteils dans la chaussette et tirez la chaussette jusqu'à votre talon. Enfin, en tenant la manchette, tirez la chaussette vers le haut pour qu'elle repose juste en dessous du genou.

Quand dois-je utiliser des chaussettes de compression?

Les chaussettes de compression sont idéales pour augmenter la circulation et déplacer le flux sanguin du bas de vos jambes vers votre cœur. Voici nos moments préférés pour utiliser la thérapie par compression:

1) À un travail de bureau où vous êtes assis toute la journée.

Les muscles de vos mollets agissent comme une pompe constante pendant le mouvement et pressurisent les veines du bas des jambes, permettant au sang de refluer vers votre cœur. Si vous êtes assis à un bureau toute la journée, ces muscles font très peu et peuvent provoquer une accumulation de sang dans le bas des jambes.

L'utilisation de chaussettes de compression peut aider à réduire le flux sanguin dans vos jambes, à laisser vos muscles se détendre et à maintenir l'énergie après une longue journée de travail.

2) Faire une activité / un travail qui vous oblige à rester debout pendant de longues périodes

Rester stationnaire dans une position pendant de longues périodes peut avoir un effet réduit sur le système de circulation naturelle de votre corps.

Pour contrer cela, essayez de porter des chaussettes de compression. Cela permettra une augmentation de la circulation sanguine et permettra à vos muscles d'être moins sollicités après une longue journée debout. Cela les rend idéales pour les travailleurs du commerce, les employés du commerce de détail et le personnel de l'hôtellerie.

3) Après l'entrainement

Les chaussettes de compression peuvent aider à la récupération après l'entraînement en aidant à réduire la douleur et l'enflure des muscles de la jambe.

Choisir la bonne paire

Les chaussettes de compression sont disponibles dans une variété de tailles, de longueurs et de styles. Ils sont également disponibles dans différentes forces de compression. Donc jeIl est important que vous trouviez la bonne coupe pour que les chaussettes soient les plus efficaces. Nous vous recommandons un ajustement serré, que vous pouvez toujours mettre et enlever confortablement.