Qu'est-ce que le diabète et comment vivre avec.

Le diabète sucré fait référence à un groupe de maladies qui affectent la façon dont votre corps utilise la glycémie (glucose). Le glucose est vital pour votre santé car c'est une importante source d'énergie pour les cellules qui composent vos muscles et vos tissus. C'est aussi la principale source de carburant de votre cerveau.

La cause sous-jacente du diabète varie selon le type. Mais quel que soit votre type de diabète, cela peut entraîner un excès de sucre dans votre sang! Trop de sucre dans votre sang peut entraîner de graves problèmes de santé.

Les conditions de diabète chronique comprennent le diabète de type 1 et le diabète de type 2. Les conditions de diabète potentiellement réversibles comprennent le prédiabète - lorsque votre glycémie est plus élevée que la normale, mais pas suffisamment élevée pour être classée comme diabète - et le diabète gestationnel, qui survient pendant la grossesse mais peut disparaître après la naissance du bébé.

Les symptômes du diabète varient en fonction de l'élévation de votre glycémie. Certaines personnes, en particulier celles atteintes de prédiabète ou de diabète de type 2, peuvent ne pas ressentir de symptômes au début. Dans le diabète de type 1, les symptômes ont tendance à apparaître rapidement et à être plus graves.

Certains des signes et symptômes du diabète de type 1 et de type 2 sont:

• Augmentation de la soif

• Urination fréquente

• Faim extrême

• Perte de poids inexpliquée

• Présence de cétones dans l'urine (les cétones sont un sous-produit de la dégradation des muscles et des graisses qui se produit lorsqu'il n'y a pas assez d'insuline disponible)

• Fatigue

• Irritabilité

• Vision floue

• Plaies à guérison lente

• Infections fréquentes, telles que les gencives ou les infections cutanées et les infections vaginales

La prévention:

Le diabète de type 1 ne peut être évité. Cependant, les mêmes choix de mode de vie sains qui aident à traiter le prédiabète, le diabète de type 2 et le diabète gestationnel peuvent également aider à les prévenir:

• Mangez des aliments sains. Choisissez des aliments faibles en gras et en calories et plus riches en fibres. Concentrez-vous sur les fruits, les légumes et les grains entiers. Recherchez la variété pour éviter l'ennui.

• Faites plus d'activité physique. Visez 30 minutes d'activité physique modérée par jour. Faites une marche quotidienne rapide. Monte sur ton vélo. Faites des longueurs. Si vous ne pouvez pas vous adapter à un long entraînement, divisez-le en séances plus petites réparties tout au long de la journée.

• Perdez des kilos en trop. Si vous êtes en surpoids, perdre ne serait-ce que 7% de votre poids corporel - par exemple, 14 livres (6,4 kilogrammes) si vous pesez 200 livres (90,7 kilogrammes) - peut réduire le risque de diabète.

Problèmes de pieds liés au diabète Stepps Gear vous a couvert!

Au fil du temps, le diabète peut causer des lésions nerveuses qui entraînent un engourdissement des pieds. Cela peut rendre difficile pour les personnes atteintes de diabète de ressentir des sensations dans leurs extrémités. C'est à ce moment que les chaussettes de compression de Stepps Gear peuvent vous aider.

La condition rend également difficile pour une personne diabétique de ressentir une irritation, une douleur ou une infection aux pieds. Ils peuvent ne pas remarquer que leurs chaussures frottent. Ce manque de sensation peut entraîner un risque accru de coupures, de plaies et d'ampoules.

Lorsque le diabète frappe vos pieds, le premier conseil est d'être à l'aise, de bien prendre soin de vos pieds dans votre routine quotidienne; après tout, ils le sont, ce sont eux qui nous portent et nous emmènent dans des lieux. Enfilez des chaussettes Stepps Gear Compression, vous trouverez un soulagement immédiat.

La prévention des problèmes de pieds est essentielle pour les personnes atteintes de diabète. Garder les pieds en bonne santé est essentiel, et une personne doit être vigilante sur l'hygiène des pieds. Prenez les suggestions suivantes de STEPPS GEAR:

• Vérifiez les pieds chaque jour: Examinez les pieds quotidiennement ou demandez à quelqu'un de vérifier s'il y a des changements ou des blessures.

• Lavez les pieds quotidiennement: Gardez les pieds propres pour éviter les infections.

• Portez des chaussures et des chaussettes de soutien: Protégez les pieds en chaussettes et chaussures en tout temps. Un podiatre peut recommander des chaussures spéciales pour aider à prévenir les déformations. N'appliquez pas les chaussettes si étroitement qu'elles restreignent la circulation sanguine.

• Favorise la circulation sanguine vers les pieds: Relevez les pieds en position assise, remuez régulièrement les orteils et faites suffisamment d'exercice. Ces actions contribuent à favoriser une circulation sanguine saine vers les pieds.

• Coupez soigneusement les ongles: Coupez les ongles droit et gardez-les courts. Les ongles arrondis peuvent pousser vers l'intérieur, entraînant une infection.

• Prendre soin des cors et des oignons: Traitez soigneusement le maïs et les oignons. Ne rasez jamais les cors, car cela augmente le risque d'infection.

• Protégez les pieds des températures extrêmes: L'exposition à une chaleur et un froid extrêmes peut endommager les pieds des personnes atteintes de diabète.

• Recevez des examens réguliers des pieds: Des examens réguliers par un médecin sont essentiels pour prévenir les infections, les amputations et les déformations graves.

• Contrôler la glycémie: Une glycémie incontrôlée augmente le risque de complications podiatriques du diabète.

• Évitez de fumer: Le tabagisme affecte négativement le flux sanguin vers les tissus, ce qui peut aggraver les problèmes de pied chez les personnes atteintes de diabète.

Auteur: Marcos Capriles